cuisine lailakamil
لمشاهدة كل وصفاتي ما عليك سوى الدخول على هدا الرابط
https://www.facebook.com/pages/Cuisine-lailakamil/323506687685501
cuisine lailakamil

https://www.facebook.com/pages/Cuisine-lailakamil/323506687685501
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 لفا ت طرح للمحجبات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سهام احمد
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 151
عدد النقاط : 3750
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2009

مُساهمةموضوع: لفا ت طرح للمحجبات   الأحد يوليو 05, 2009 5:35 pm

هناك طرق مختلفه
(( لفات طرح )) للمحجبات شاهدي للافاده وتعلمي
افتحي اللينك

https://www.youtube.com/watch?v=lcx2qkxHuaw&feature=PlayList&p=98EC7BE7D13 57236


https://www.youtube.com/watch?v=gxK6_2k7cXA&feature=related


https://www.youtube.com/watch?v=0y-mZpyiKI8&feature=related


https://www.youtube.com/watch?v=paoJ1_Zr12c&feature=related


https://www.youtube.com/watch?v=eA9puJdRz88&feature=related



https://www.youtube.com/watch?v=A0HWhIY9ZQQ&feature=related


https://www.youtube.com/watch?v=JldtzwFo8ys&feature=related


تم البحث عنه للافاده من (يوتيوب) شكراااااااااااااا


عدل سابقا من قبل سهام احمد في السبت سبتمبر 12, 2009 6:21 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lailakamil
مديرة عامة
مديرة عامة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 138
عدد النقاط : 3838
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 21/04/2009
العمر : 33
الموقع : المغرب الحبيب
العمل/الترفيه : اشرف مهنة

مُساهمةموضوع: رد: لفا ت طرح للمحجبات   الإثنين يوليو 13, 2009 3:32 pm

شكراا لك حبيبتي لفات هبل وروعة مثلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sayidatiljamila.ahlamontada.net
سهام احمد
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 151
عدد النقاط : 3750
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لفا ت طرح للمحجبات   الإثنين يوليو 13, 2009 10:46 pm

الف شكر لمتابعه الموضوع تحيااااااتي للاستاذه العظيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايناس جزائري
ضيفة جديدة
ضيفة جديدة


انثى
عدد المساهمات : 3
عدد النقاط : 3393
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: لفا ت طرح للمحجبات   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 6:40 pm

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة

أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر «البيولوجيا التجريبية 2007»، الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع، على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان. وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.

وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار، الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة، حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون. وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83% اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض. وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.

وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة، الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة. وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين، اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملغم في اليوم للرجال، و425 ملغم في اليوم للنساء.

وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة، ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين، وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.

وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن، الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر. وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي، ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه، ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين، تناول الكحول، ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري، واخيرا نمط الحياة الكسول.

* حقائق عن البيض :

ـ 6000 قبل الميلاد: بدأت تربية الدواجن في الصين بهدف الاستفادة من بيضها.
ـ 2000 قبل الميلاد: كانت عدة حضارات في هذا الوقت تقيم مهرجانات في فصل الربيع، حيث اصبح البيض رمزا لتجدد الحياة.
ـ 20 قبل الميلاد: اكتشف الرومان صلصة «الكستر» بمحض الصدفة، عندما تم خلط البيض مع الحليب والعسل في إناء من الفخار.
ـ 1493: تم تصدير الدجاج إلى أميركا خلال ثاني رحلة قام بها كولومبس إليها.
ـ 1600: ولدت عجة البيض، الـ «أومليت»، التي اشتق اسمها من اللاتينية ومعناها «الصحن».
ـ 1918: في عز الأزمة الاقتصادية بالولايات المتحدة نفد البيض وكان لا بد من «روشتة» من الطبيب للحصول عليه.
ـ 1968: ظهرت دراسة تنصح بتقليل تناول البيض إلى مرتين فقط في الاسبوع بسبب الكوليسترول.
ـ 1970: تبين ان البيض مصدر جيد للبروتين. بيضة متوسطة الحجم توفر 12% من حاجة الجسم اليومية.
ـ 1988: ارتكبت وزيرة الصحة البريطانية السابقة، إدوينا كاري، خطأ أودى بمستقبلها السياسي، عندما صرحت بأن البيض البريطاني غير ملوث بالسالمونيلا.
ـ 2000: بدأ إدخال فيتامينات أخرى إلى البيض مما نتج عنه ظهور البيض بأوميغا 3 الذي تبيضه الدواجن التي تتغذى على بزر الكتان

منقوووووووووووول.....
flower flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سهام احمد
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 151
عدد النقاط : 3750
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لفا ت طرح للمحجبات   السبت سبتمبر 12, 2009 6:17 am

الف شكر لموضوعك المميز رمضان كريم
منوره الصفحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايناس جزائري
ضيفة جديدة
ضيفة جديدة


انثى
عدد المساهمات : 3
عدد النقاط : 3393
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: لفا ت طرح للمحجبات   السبت سبتمبر 12, 2009 8:23 am

موضوع في غاية الروعة مشكورة يااخت سهام...اتمني ان نرى المزيد من جهودك المثمرة ان شاء الله ... :heart: Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سهام احمد
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 151
عدد النقاط : 3750
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لفا ت طرح للمحجبات   الإثنين سبتمبر 14, 2009 6:19 am

ايناس جزائري كتب:
موضوع في غاية الروعة مشكورة يااخت سهام...اتمني ان نرى المزيد من جهودك المثمرة ان شاء الله ... :heart: Embarassed
الف شكر لكلامك الحلو وتشجيعك كل سنه وانت طيبه منوره الصفحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لفا ت طرح للمحجبات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
cuisine lailakamil :: جمالك سيدتي الجميلة :: الازياء والاناقة :: منتدى الازياء العصرية-
انتقل الى: